在车上睡觉开内循环好还是外循环

在外循环状态下，车外的空空气被风扇吸入车内，这意味着车外和车内的空气通道是循环的，来自风扇的空气来自车外。即使没有打开风扇，在车辆行驶过程中，气流仍会被吸入车内，以补充车内的新鲜空空气。有时候关掉风扇会觉得有风，只是因为主人设置了外循环。当城市发生交通堵塞时，汽车会充满尾气气味，这是由于利用外循环将汽车尾气吸入道路造成的。

内循环状态是车内外的气流通道关闭，不开启风扇就没有气流循环，开启风扇时吸入的气流只来自车内，形成车内的气流循环。内循环主要是为了及时有效地防止外界灰尘和有害气体进入车内，比如在经过烟雾、灰尘、异味区域行驶时或者车辆密集、紧凑时，阻挡前车排出的有害尾气。另一个功能是保暖。

另外，如果在车内睡觉时打开空并打开内循环，空车内外气体无法正常交换，人吸入的二氧化碳会越来越多，车内氧气含量也会越来越少。如果时间长，会造成严重缺氧，可能对人体有害。所以，睡在车里的第二个禁忌就是保持内循环，以此提醒你开车时不能长时间保持内循环。

1、在车内睡觉，因为座椅和靠背不能完全放平，所以在我们休息的过程中，也极容易出现腰酸背痛的情况。长期保持背靠座椅这一个姿势，就容易将力量积攒到我们的腰上，这样的睡姿，会加重我们腰部的负担。

2、长时间在车里开空调睡觉，最直接的影响就是会造成身体不适。在密闭的环境中，长时间怠速会让汽车燃油不能充分的燃烧，致使汽车尾气侵入车内，不能及时排出去，会让人出现头痛、头晕、呼吸困难等现象，严重的情况下会对生命造成威胁。如果非要在车内休息的话，可以把车窗留一个缝隙，保持车内空气流通，切忌把孩子一人放到车内。