公路车巡航25算什么水平

巡航30Km/h，是骑行圈的分界线之一，如果你能将骑行速度提升到30Km/h，并且保持半小时以上，那么恭喜你，你已经不是骑行菜鸟，你已经达到入门水准。但想做到这一步，对普通的车友并不轻松。

因为当骑行速度达到30Km/h时，迎面吹来的风变得比较明显，这时你也有“速度快”的感觉。如果在宽阔的大街上，会开始担心岔路口会不会有车子忽然窜出来；如果在小巷子里，这个速度会比较危险，因为你想避开路面的障碍物，已经变得很困难。

骑行属于体力消耗很快、精神高度集中的运动，所以，良好的睡眠习惯显得格外重要。有充足的睡眠保障，在快速骑行时，精神能够高度集中，同时也能让你的身体，一直处于精力充沛的状况。