汽车座椅怎么调

座椅调节的原理就是在方向盘好用，视野清晰的前提下，如何调节座椅让你坐得舒服。

在高度上，头部与车顶的距离最好保持在1拳到2拳之间。这个距离可以保证视线水平位于汽车前挡风玻璃垂直距离的上中心，视野最宽最清晰。

座椅前后距离需要保证脚能轻踩离合和刹车，腿能自由收缩。当脚踩在刹车踏板上时，腿部需要根据需要弯曲。

靠背调节时，身体微微后倾，不能太垂直，所以身体与方向盘的距离缩短，可能会增加紧急情况下安全气囊对人体的伤害。将靠垫向前倾斜，臀部位于靠背和靠垫之间的角度。只是不要向前滑动。然后双手握住方向盘两侧，双臂可以保持自然弯曲的状态。

头枕尽量靠近头部，最好不超过7cm。头枕最柔软的位置应该对应耳朵的上缘，这样在汽车受到猛烈撞击时，头枕能最有效地保护颈椎。

目前有腰部支撑调节的车很多。这样的配置可以大大缩短驾驶员长时间驾驶后的疲劳感。

上车后，第一步是根据自己的身高调整座椅的高度。头顶与车保持足够的距离(至少一拳的距离)，防止颠簸路面相遇，视线不要太低。同时肘部和肩部放松，方向盘高度在肩部以下10cm左右。

2.座椅的前后调节：

左脚踩离合器，右脚踩刹车踏板(刹车)到底。这时候你可以保持弯曲，继续发力。此时座椅前后位置合适。

3.座椅靠背调节：

当你的肩膀贴在座椅靠背上的时候，伸出你的手臂，你可以把你的手腕放在方向盘边缘，弯曲你的手肘。根据此标准调节靠背。无论方向盘转到什么角度，你的手臂都能弯曲有力。如果达不到以上标准，请把靠背立起来。如果座椅没有腰部支撑的功能，可以买一个小靠垫放在背部。

4.座椅头枕调节：

头枕的高度应与耳廓上缘平齐或头枕中心线与眉毛刚好在一条线上。头枕与头部的距离越小，头枕对头颈部的缓冲和保护作用越大。这个间距最多是2-3个手指合起来的宽度。此外，我们还可以在座椅上安装颈枕，更好地保护颈部。