形成驾驶疲劳的主要原因如下：

1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；

2、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；

3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。

以下是开车的注意事项：

1、注重防范疲劳驾驶。疲劳导致驾驶人的判断能力下降，反应迟钝，增加操作失误，导致换挡不及时，不准确，有的甚至出现短时间睡眠现象，失去对车辆的控制能力。因此，驾驶人感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆；

2、切勿酒后驾驶。饮酒后，人的血液中酒精浓度会增高，从而出现中枢神经被麻痹，理性，自制力降低，视力下降，视线变窄，注意力不集中，身体平衡感减弱等状况，导致驾驶人操纵制动，加速，离合器踏板时反映迟钝，行动迟缓等现象，根据我国法律，法规的有关规定，严禁酒后驾驶机动车；

3、超速行驶危害多。超速行驶时，驾驶人精神紧张，心理和生理能量消耗大，视力降低，视野变窄，判断能力变差，直接影响驾驶人的操作稳定性，如遇紧急情况，驾驶人往往措手不及，容易造成碰撞，翻车等交通事故；

4、夜间行车，减速慢行。夜间即使开着前照灯，可视距离也比白天短得多，遇到危险时，驾驶人的反应和处置时间相对较短。所以，在夜间行车时，车速更应适当放慢，保证车辆的制动距离在前照灯照亮的距离之内，从而能及时应对危险情况。