如何有效应对晕车问题

应对晕车可从多个方面着手。脱离运动环境是简单有效的方式晕车时立刻下车找安静处休息保持头部稳定、空气流通并补充温水。药物疗法也不可或缺在医生指导下使用抗组胺药等药物能缓解症状。此外坐车前适量进食选靠窗位置途中闭目养神、按压穴位、闻生姜等都能不同程度减轻晕车带来的不适让出行更舒适。

在出行前我们可以提前做好充分的准备。口服晕车药物是常见且有效的办法像茶苯海明片、眩晕停等记得要在乘车前半个小时到一个小时服用以便药物发挥最佳效果。不过这些药物可能对胃有一定刺激需根据自身情况合理选择。晕车贴也是不错的选择将其贴于耳根后的皮肤上操作方便又能持续发挥作用。同时不要空腹坐车但也不宜吃得过饱适量进食有助于维持身体状态。

乘车途中有许多小窍门能帮助我们减轻晕车的困扰。尽量选择靠前排且靠窗的位置靠窗的位置能让空气更流通视野也更开阔。途中要尽量保持头部固定避免随意晃动不向车窗外看、不低头玩手机减少视觉和感官上的刺激。要是感觉不适可以吃点酸的东西如甘草杏或者适当喝些柠檬水它们能在一定程度上缓解恶心的感觉。用手反复按压合谷穴这个穴位位于手背第二掌骨桡侧的中点处持续按压能起到不错的效果。

总之应对晕车需要我们从出行前的准备、乘车途中的注意事项等多方面综合着手。每个人对不同方法的接受程度和效果可能有所差异我们可以通过多次尝试找到最适合自己的方法组合让晕车不再成为出行的阻碍更加轻松愉快地享受旅程。

晕车怎么办？最有效的方法是什么？看看去过那里的人的一些建议：

@安静

小时候晕车，但是在车上被人说喝葡萄糖就好了。从此，只要坐车，我都提前买了葡萄糖喝，再也不晕车了！晕车的朋友可以试试。我跟很多人说过，很有效。

@在水边：

以前坐车都晕。二十岁的时候去无锡，一路上吐了十几次。我在飞机上也吐了，感觉没有爱情。自从十年前买了私家车，就经常闲坐着，没晕过。现在一坐公交车就睡觉，在车上喝酒吃饭都没问题。

@相当挑剔

我是那种想坐车出门就头晕的人。记得第一次在城里上学，第一次坐火车出城，吐得很惨。我所有的苦水都没了，感觉半条命都没了。我还是会晕车，但是吃了晕车药就不管用了。我还是会吐，就算很严重，都是黄水，只是稍微有点晕。长途跋涉需要几天才能恢复过来，闻到车尾的味道。什么飞机、轮船、公共汽车、私家车.都晕了，但是两轮的不晕。但也有人推荐在肚脐上贴姜片，然后喝晕车。我试过了，效果很好。

如果晕车特别严重，一般可以坐地铁或者骑电动车上班，可以减轻晕车症状。毕竟晕车后人会感觉很不舒服，注意力很难集中，也会影响人的正常工作。