如何缓解疲劳驾驶

要缓解疲劳驾驶得做好这些事儿。

首先保证充足睡眠很关键。执行远距离驾驶任务前一天要放松心情睡够 7 8 小时睡前 1 小时内少进餐、不多饮水室内保持通风、清洁、安静。行车途中若感到困意袭来、四肢乏力、注意力不集中、视线模糊又无法停车休息带车干部可与驾驶员保持对话。

其次饮食要清淡座椅位置要适中车速别过高保持好心情别让琐事影响情绪、分散注意力。如果在高速公路上最好 1 个半小时到 2 小时就到就近服务区休息。

驾车前一天得睡好没休息好或有点疲劳别上高速。长途驾驶每两个小时主动靠边停车下车休息 10 到 15 分钟看看远处扭扭身体放松脚踝。

开车时多通风感觉困了就开窗换不同风格音乐涂风油精嚼口香糖和乘员说话。还能适度饮用含咖啡因等碱性化合物的功能饮料驱除疲劳、兴奋神经。

控制速度也有用高速行驶神经紧张略低于正常速度能减轻压力和疲劳减少超车、紧急制动等动作。每次短途驾驶结束或长途驾驶每小时要对肩膀适度拉伸恢复手臂肌肉弹性增强肩关节灵活性缓解肩部疼痛不适。

听刺激性音乐能刺激神经开窗户适合春秋季冬天太冷、夏天太热时困得不行也能开。停车休息活动下很多卡车司机有睡午觉习惯哪怕 5 分钟也能减轻疲劳。外物辅助也行比如嚼口香糖。

总之做好这些能有效缓解疲劳驾驶确保行车安全。

泡水车是可以报废的。不过具体规定因国家和地区不同而有差别。

像咱中国自 2013 年 5 月 1 日起私家车报废年限取消最大行驶里程 60 万公里强制报废。要是泡水车行驶里程超 60 万就得按规定报废。

当车辆被水完全淹没至引擎盖水位达中控位置发动机、电路等关键设备受损严重就能认定为泡水车这种可以申请报废。

车被水淹的程度不一样处理方式也不同。比如水只淹到车轮一半底盘部分电子元器件少且有防水处理不算水泡车。轮子全淹到座椅位置电路系统做得高大部分电路没进水这算一般水泡车修复后还能用。但要是全车泡水达到全损标准就能报废。

被淹车辆得鉴定损失程度达到报废标准就能报废。比如根据水位受损车辆分座椅地板下、座椅下、仪表板下、仪表板上这四类。

水淹车有很多问题容易让车身零部件生锈缩短使用寿命降低安全性能像电线腐蚀生锈会导致短路突然熄火自燃。而且被淹车辆维修费用贵水淹严重的车维修费用占车价 50%以上保险理赔也不理想。

要报废时机动车所有人向回收企业交售机动车填申请表交机动车登记证书、号牌和行驶证。回收企业确认拆解后给所有人出具《报废机动车回收证明》。报废大型客车、货车等营运车辆要在车管所监督下解体。回收企业在机动车解体后七天内向车管所提交相关材料申请注销登记。车管所一天内审核收回登记证书、号牌和行驶证出具注销证明。