开车为什么容易打瞌睡

发布时间：2024-08-08 00:34:01 来源：整理于互联网

一、空调整内环:这是很多人容易忽略的问题，就是把空调整设置为内环。通常开车时间不长，但也没什么。长时间驾驶打开内循环，车内空气体不会循环，也不会有新鲜的空气体进入，会影响车内氧气的缩短，进而影响大脑缺氧。没有足够的氧气进入大脑，你会感到困倦。因此，长时间驾驶时，要注意内外循环的交替使用。

二、单调:这里说的单调是指很多。比如路上风景单调；坐姿永远是一个，从不动；自己开车长途，没人说话，全程很无聊。有了以上情况，基本上驾驶员的负担会大大减轻，时间长了会出现视觉疲劳。人长时间处于刺激过少的状态，会影响大脑活动的抑制和忽视，分心和反应迟钝很重要。所以很容易打瞌睡。

3.午饭后:午饭后，开车上路。这时胃里需要更多的血液来促进消化，胃的消化活动抑制了大脑的活动，影响大脑供血的缩短。然后，中午，小太阳照耀，正好赶上午睡时间。一定很困。如果这个时候有一些舒缓的音乐，并且没有睡意，那基本上是奇怪的。

四、夜晚：由于人自身的机制原因，夜间本来就容易犯困。

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