酵素果冻食用方法

1、酵素果冻的正确吃法 酵素果冻通常需要在餐前吃，而且需要掌握好摄入量，具体主要有以下几种方式。减肥吃酵素果冻通常在餐前1小时，第一周建议一天一条，临睡之前半小时吃，第二周可根据自身情况来定。

2、餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。一般保养 早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

3、燕窝酵素果冻食用方法：拆袋即食用，每天两次，每次一条，服用后半小时饮用适量温水。

4、建议在第一周每天服用一片，可以在睡前半小时服用。从第二周开始，酵素果冻的剂量可以根据物理条件改变。

5、日常食用建议每日早、晚各一次。首次食用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次。食用燕窝酵素果冻期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感。

6、一般保养早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。增强体质或是增重餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收。