懂内功的进来

发布时间：2025-02-03 09:20:01 来源：整理于互联网

1、内家不传秘法——内功拳、掌、指运劲法(幻影拳内功运劲法) 1 、全身放松双手自然垂于体侧，双脚略宽于肩平行站立，凝神深长呼吸六次。

2、百会、劳宫、印堂都可以。一些其它穴位也可以。

3、随着内功等级提升，可以学习各种内功技能书，强化技能攻防能力研习内功心法，便有学习更深层次技能的潜质。

4、给你个武当的功夫，你练一下，有不懂的地方可以咨询我。武当铁布衫功法武当铁布衫功法气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。

5、初学者，切不可用第二种方法，需待内功根基稍实后方可致用。退火(收功)法引火之后，则致虚守静(行无为功法)，盘坐既久，心身和悦，则可下坐，此刻当行退火(功 )之法。

6、内功修炼法本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功呼吸方法（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。

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