3000万的车

对于不熟悉超级跑车的老百姓来说，可能不知道帕加尼的来历，帕加尼跟法拉利、兰博基尼一样，都是来自意大利的超跑之乡Modena小镇，帕加尼风之子是由帕加尼品牌创始人协同他的团队，以最先进技术为其打造的专属车款，而且全球只有三辆，不是有钱就能买到的。

兰博基尼LP770-4全球限量40台，由20辆硬顶版以及20台敞篷版组成，外观设计相当的夸张，把兰博基尼的那种气势完全的凸显出来了，并且极具有杀伤力，这就是一款超跑必须具备的，内装铺陈以黑色为主，并大量使用Alcantara皮革及红色元素带出竞技感。

布加迪威龙16.4车头设计，依旧是布加迪的家族式设计语言，整车造型非常的圆润，虽然造型设计，没有像其他超跑希望线条感十足，但是丝毫不影响他的运动性，细节上也是满满的空气动力学。布加迪威龙搭载的是体积较小的W型发动机，所以很容易就能实现四轮驱动，从而带来更高一个层次的操控性能。

跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格

女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。

另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录：长跑男子3000米的世界记录7分20秒67，长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。

运动技巧：

落地缓冲

如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

摆臂

摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。

抬头挺胸

跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。

呼吸

跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。