骑自行车上路要戴头盔吗

根据相关法律法规规定：

一、摩托车、轻便摩托车以及电动自行车驾驶人和乘坐人，必须戴头盔。

二、自行车骑车人和乘坐人，不强制戴头盔，但公安交警部门建议，出行时佩戴头盔。

大多数城市只规定骑电动车需要带头盔。实际上，为了让人们在路上更加安全，即便是骑自行车，也需要带头盔。骑自行车与骑电动车的风险在某种程度上是一致的，当发生危险时，头盔可以保护人们的头不被摔破。大多数城市对骑自行车的人不强制佩戴头盔，但是有长期骑车需求的人，建议其佩戴头盔。

相关说明

2020年以前，大多数城市对骑自行车或电动自行车的人，没有强制性的佩戴头盔的需求。而2020年4月开始，公安部响应全国号召，规定所有城市骑电动车的居民一定要戴好头盔，这项活动也被称为“一盔一带”活动。

为了加强城市居民的安全意识，也为了使人民的安全得到保障，国家以及公安部在执法管理上加大了力度，严格检查骑摩托车和电动自行车的人员，有没有佩戴标准的安全头盔。

二零二零年六月一日，公安部正式将处罚的范围扩大。这意味着不戴头盔，骑摩托车或电动自行车的人员，一旦被发现并会受到处罚，甚至是进行罚款。

公安部推出该项活动完全是有充分理由的，根据统计，每年遭遇交通事故以至于死亡的车辆，大部分都是摩托车和电动自行车。虽然其中也包含一些小型汽车，但一旦遭遇严重事故，摩托车和电动自行车的骑乘人员是受到伤害最为严重的人群。

公路自行车，简称“公路车”，作为自行车车种时，指的是在公路路面(或人为硬化道路，或砂石路)上使用的自行车车种，可用于公路自行车竞赛。

山地车是专门为越野(丘陵，小径，原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车，一运动员骑山地车沿规定的下坡线路高速滑降，速度快者为胜，吸引了众多的爱好者。

山地车诞生的最初目的，是用来进行越野骑行，所以搭载了避震装置、较为粗壮的轮胎以及易于操控的直把或燕把，具有较高的操控性和舒适性。公路车的所有配置都是为了速度而生，对道路的要求很高，操控性较差不适合长途骑行。

扩展资源：

公路车和山地车之间并不存在谁好谁坏，需要根据个人骑行需求、骑行环境路况等客观因素来考虑哪一个种类更适合你，山地车和公路车的具体区别和选择方式如下：

1、山地车多用于越野、休闲通勤和长途骑行：

山地车诞生的最初目的，是用来进行越野骑行，所以搭载了避震装置、较为粗壮的轮胎以及易于操控的直把或燕把，具有较高的操控性和舒适性，但在人工铺设的公路上并不具备速度优势。

2、此外，如果不想要过快的速度，以休闲、日常通勤或长途骑行为目的，更多顾及舒适性，山地车也是更好的选择。

3、如果你的骑行环境路况较差不平整，则也建议考虑山地车。

4、公路车的所有配置都是为了速度而生——更有速度感的车架几何、纤细的轮胎、羊角状的弯把，这些都为公路车创造了良好的公路竞速条件。

5、如果你喜欢速度，想用自行车在城市中进行锻炼，且骑行环境路况良好，公路车是你的最佳选择。但是，公路车的舒适性会比山地车稍逊一些，操控性也不如山地车，所以，如果作为长途骑行用车，对于初学者来说，不建议使用公路车。