连续驾驶4小时以上需要休息几分钟

休息20多分钟。大多数交通事故都是由疲劳驾驶引起的。因此，连续驾驶车辆超过四小时后，必须在服务区休息。长期疲劳驾驶会导致四肢无力，反应迟钝，无法应对突发事件。

长途驾驶车辆的注意事项

规划好路线，计划好合理的休息时间，夏天尽量避免中午开车，因为这个时候气温高，开车极有可能造成困倦和危险。开了四个小时的车，司机也要在休息的时候对车辆做一个简单的检查，尤其是轮胎。

长途驾驶需要准备哪些必要的车用设施

需要准备好轮胎气泵，机油，发动机防冻液，玻璃水。同时，车辆仪表必须配有灭火器、三脚架和反光背心，以及用于更换备胎的工具。有必要检查备胎是否能正常使用，并确定备胎的行驶速度。