驾照考试紧张

如何调节驾照紧张？

很多学生平时练习很好，但是一考试就紧张，但是考不上。如何调整自己的心态才是关键。下面边肖太平洋汽车网站给大家带来一些关于考试紧张的专家调解方法:

一、具体措施是:

1.放松法。考前做几次深呼吸，伸展身体，适当活动四肢。

2.转移方法。把考试给你造成的意识紧张转移到外在视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰，互相鼓励。分散集体组织中的个人紧张情绪。

3.回避。尽量避免考生之间的讨论和评价以及监考人员态度、语言、表达的干扰，保持思路清晰，使驾驶操作水平充分发挥。

4.获胜的方法。每一位考生都要保持乐观，树立必胜的坚定信心，把驾考的负担和压力当作自我表达和自我满足的机会。

二、其他调整方法:

1.巩固训练成果提高技能水平俗话说“艺术专家胆大”，寿丰驾校的学生技术娴熟，自信心增加，会减少紧张感。

2.熟悉考试流程，明确考试标准。

有机会在考场或考区训练，熟悉环境，通过一定的压力训练增强学生的心理承受能力。

3.淡化考试减轻心理压力

在日常训练中，教练要减轻学生的压力，不要捉弄我，让考试变得苛刻。在考前训练中，注意区分错误和失误，不要过度指责学生的偶然失误。

4.保持警惕，消除负面情绪。

考前学生的焦虑、担心、急躁、厌烦等情绪可能会影响其正常驾驶技能。海淀驾校的教练要及时发现，阻断学生的被动思维，为他们提供心理指导和帮助，让他们顺利通过考试。