驾驶员如何调整好在坐姿

驾考坐姿每个人都不一样，但保持统一的坐姿会起到关键作用。不同的姿势导致不同的点数，也就是说每个人的点数都不一样，但不是很大。

驾驶员进入座椅后，身体应稳稳地坐在方向盘上，双手应握在方向盘轮圈的左右两侧。头并肩，眼睛直视前方，看远看近，注意两边，上下观察。上半身轻轻靠在背垫上，胸部略直，小腹略内收，膝盖自然分开，左脚放在离合踏板左下(或下方)，右脚放在油门踏板上，始终保持良好的精力和专注状态。

驾驶座的位置对形成正确的坐姿有着重要的影响。如果驾照考试座椅靠后太远，驾驶员在驾驶时会被迫在背部没有支撑的情况下向前移动，不仅会使全身肌肉紧张，而且在用车时很难保持身体平衡，影响其敏捷性和准确性。

如果试驾时座椅太靠前，在加强时会迫使上肢和双脚弯曲，这样会缩小手脚的活动范围，影响操作，需要急转弯时更不方便。

如果座椅太高，脚无法与方向盘下缘保持一定的距离空，限制了双脚的活动。如果座椅过低，会影响视线，不利于安全驾驶。因此，需要调整座椅的高度或靠背的倾斜角度，并确保驾驶员的坐姿正确。

坐姿调整后，系好安全带(尤其是高速车)，根据自己的体型和体重调整安全带长度，使其适度收紧。如果安全带太松，会降低安全功能；如果安全带太紧，会抑制驾驶员必要的控制动作，妨碍驾驶操作。

检查左右脚移动是否灵活，先用左脚踩离合踏板，然后试着用右脚称油门踏板和刹车踏板，确保双脚能平稳无阻地踩下，检查踏板是否能踩到底，完全放松。必要时，还可以调节椅子向前或向后移动(矮个子可以向前移动椅子，肥胖者可以向后移动椅子)。

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