高速开车多久休息一次

长途驾驶时，需要特别注意疲劳驾驶。如果疲劳驾驶会造成交通事故，风险会大大增加。所以开车一段时间后要休息，我们的车辆也需要休息。

交通法还规定，《道路交通安全法实施条例》第六十二条:连续驾驶机动车超过4小时的，应当停车休息不少于20分钟。其实如果车子的舒适性不是很好，用不了4个小时，就已经会很累了，甚至困得我睁不开眼睛。背疼，手脚没那么敏感，反应慢，甚至视力模糊，视力下降，很困。其中困意比较明显，车内温度适宜，路上车流稀少，驾驶员踩油门保持匀速行驶，驾驶员几乎都是一个姿势，通常不到4个小时就会犯困。

因此，如果最长时间不能超过4小时，就应该休息。如果你感到疲倦或困倦，不管是不是4小时，你都应该休息一下。实际上，休息时间不长。到了服务区，下车走走，锻炼一下腰腿，或者洗个脸，只需要几分钟。

长途旅行后，汽车应该休息，尤其是运动的机械零件、发动机、变速箱、传动系统和冷却系统等。，防止汽车过热而降低这些零件的使用寿命。司机在服务区休息时，最好检查一下汽车轮胎有无鼓包、缺气、钉钉等情况。，为了消除安全隐患，由于行车速度快，又压着尖锐的石块、钉子等。很容易导致轮胎损坏。

开车不需要太多力气。为什么我们这么快就累了？首先关系到汽车的座椅和舒适性。座椅的人体工程学不好，腰部支撑不好，腰部始终处于用力状态。再加上汽车轻微的震动，全身的肌肉和骨骼都会震动，疲劳会更快。另外，因为高速行驶只保持一个姿势，时间长了脖子会很累。所以，当你感觉累的时候，多动动脖子，改变一下坐姿，也可以缓解一下。