新手司机该如何正确调整座椅和后视镜

新手驾车调整座椅按“座椅高低~靠背角度~座椅远近~头枕高低”先后顺序和“三拳两腕”标准来。

调座椅高低以头顶距离车顶刚刚一拳距离为宜这样能避免颠簸碰顶保证良好视线。

调靠背将靠背角度从90度调到110度左右正常坐姿时头部距离头枕一拳位置可确保安全。

调座椅前后把脚放在刹车踏板上膝盖与转向柱能达到一拳距离脚能顺畅正踩刹车斜踩油门同时保持小腿和大腿夹角约120度让腿部踩踏板更舒适。

头枕高低调节保持正常坐姿使头部靠在头枕上舒适即可。

新手驾车调整后视镜有不同的标准。

左后视镜车身位于镜面宽度的1/5地平线位于镜面高度的1/2刚好看到前门把手这样能清晰观察后方车辆和路面情况。

右后视镜车身位于镜面宽度的1/5地平线位于镜面高度的2/3刚好看到前门把手可增加右侧视野减少视觉盲区。

车内后视镜以能看到后窗玻璃四角为准便于观察后方车辆和车内情况。

调整座椅和后视镜时先以“三拳两腕”为标准粗调再综合微调。保证右腿无压迫感手握方向盘舒适头顶距离车顶一拳头靠头枕双手掌根正直刚好接触方向盘12点位置。多实践体会找到最适合自己的座椅和后视镜调整方式为安全舒适驾驶奠定基础。

左右后视镜要调整到车身占据后视镜面积的1/4左右，可以看到后门把手。应调整右后视镜左右两侧，直到车身面积约占后视镜面积的1/4，可以看到后把手。车内后视镜左右调节，使视线刚好通过右耳外侧，看不到右耳；车内后视镜要上下调节，直到地平线刚好在镜子中间。

在调整后视镜之前，我们必须调整车辆座椅和方向盘的位置。座椅调节的基本原则是坐姿舒适、视野清晰、方向盘使用方便。保持正确的坐姿是调整后视镜的前提，坐姿不正确时调整的后视镜不能发挥应有的作用。

1.中央后视镜:将左右位置调整到镜子的左边缘刚好切到你在镜子中的形象的右耳，也就是说在正常驾驶状态下，你从中央后视镜看不到自己，可以把远处的地平线刚好放在镜子中央的上下位置。

2.左后视镜:上下位置是以远方地平线为中心，左右位置调整到车身占据四分之一后视镜范围的比例。

3.右侧后视镜:因为驾驶员座椅在左侧，所以驾驶员掌握右耳没那么容易。再加上有时路边停车的需要，调整右侧后视镜上下位置时，地面面积较大，约占后视镜面积的三分之二。