开车技术欠佳该如何克服紧张心理

开车技术不好克服紧张心理可从多方面着手。

熟悉驾驶操作和路况很关键。在家复习交通标志含义找熟悉的路多观察像地面标线、路口状况、人流车流等熟悉后再练习应对情况。熟悉车内油门、刹车、离合器等操作做到得心应手就不会慌乱。

初次练车选车少人少的空旷路段。同时调整好坐姿不然身体易过于紧张、僵硬还会腰酸背痛。

找人陪同也能缓解紧张。刚开始开车有熟悉的人在旁边能及时提醒和帮助建议找有驾驶经验的老司机他们还能给予指导助你更快掌握驾驶技术。

做好充分准备再上路。记住驾驶要领提前规划好路线避免因路线不明而慌张。如果担心复杂路况就针对性多练习、学技巧做好心理建设要知道路是大家的有困难会有好心人帮忙先树立信心要是担心车辆刮蹭了解好刮蹭后的处理方式单方面刮蹭打保险公司电话双方事故打交警电话定责后再打保险公司电话。

增强信心也必不可少。对自己有信心是战胜恐慌的前提新手上路别过于紧张在市区人多的地方没信心就到人少的专门场所多练习。大胆尝试让老司机带着跑高速或城市快速路段提高车速锻炼自己。

多练习才能熟练掌握技巧。紧张往往是因为驾驶次数少找空位多练像练习加减档等不断练习找到驾驶感觉开车时就不紧张了。还可以“破釜沉舟”给自己创造必须驾驶好车的压力情境。

另外了解自家车辆也很重要熟悉车辆空间、长度和配置遇到紧急情况能避免慌乱操作还能利用配置辅助驾驶提高安全性。开车时不要一味求快没把握通过的路面下车查看保持冷静规范操作把安全放在首位。

1、心态要好:

新手司机开车需要调整心态，不要紧张过往车辆。新手司机开车前要对自己有足够的信心，开车前保持头脑冷静，这样才能更稳定，提高行车安全性。

2.找个人陪你:

刚开始开车的时候，因为驾驶技术不是很熟练，可以找个人陪你。有人陪你的时候，新手司机可以抵消一部分紧张。开车过程中如果有什么情况，他也可以及时提醒司机帮助他。建议找一个有驾驶经验的司机，能在开车的时候给予指导，更快的掌握驾驶技术。

3.做好准备:

开车上路前，要记住驾驶要领，熟悉油门、刹车、离合器等。，避免紧急情况下刹车时踩油门的现象。建议新手司机提前做好路线规划，避免行车过程中出现路线不清晰的现象。如果路线控制不好，开车时很容易走神，影响正常驾驶。

4.勤奋练习:

紧张驾驶主要是驾驶次数少造成的。你可以找一个空空位多练练驾驶技术。通过不断的练习，新手司机可以掌握一定的驾驶感，开车时不会出现紧张的现象。

附:新手司机怕什么:

1、入库刮碰:

新手司机最怕倒车，倒车时担心蹭车。建议新手司机在倒车入库时找人指导，或者可以在车内安装倒车影像辅助倒车，避免倒车时发生摩擦和颠簸。

2.转错了方向:

由于道路上的车道比较多，很多新手司机在开车时不能很好的选择车道，直到路口才发现，如果出现此种情况时，需要按车道行驶，通过后再找合适的道路进行掉头或转弯，避免出现违章，影响正常行驶。