后备箱里满满的爱

春节假期结束人们返程的后备箱里满满的都是爱。

外出旅游的李女士带着沿线特产返乡探亲的吴先生后备箱塞满补品水果龚先生把陪伴父亲多年的大黄狗送回老家陪伴老人。谢女士回娘家返程后备箱被父亲塞了 300 斤年货都是她爱吃的。

母亲为即将返程的游子准备各种美食特产还有自家种的蔬菜。比如从初五开始准备初八临走时后备箱已塞不下。这些不仅有常见的面粉、萝卜白菜、丸子、皮冻还有猪肉脯、炒锅巴、酥锅、汆丸子等。

有人在后备箱塞了面包、瓜子、糖果等零食也有米、面、油烟、糖、酒等。

除了菜和食品还有年轻人拿出看家本领把后备箱塞得满满当当。

返程时要注意一些事项。自驾返程要提高交通安全和自我防护意识降低感染风险。返程前做好规划错峰出行关注自身健康备足所需物品。返程中搭乘公共交通工具要做好个人防护坚持防疫三件套减少在公共区域长时间停留减少用餐次数注意就餐间距和卫生。返程后做好健康监测有相关症状及时就医。

总之满满的后备箱装满了亲人间无价的亲情和牵挂。

后车座的剧烈运动可能会给我们带来不少问题。

首先是在车内做运动比如展腰背坐在座椅前 1/3 处双手抓椅背腰部以上后仰能活动腰背骨骼。还有展开肩膀的动作右手放松左手拉右肘或者挺直背双臂举脑后抱肘深呼吸。另外像负重平板支撑配合仰卧起坐也行但男方做平板支撑女方坐男方腰臀做仰卧起坐。

要注意的是在车里做剧烈运动有危险别在密闭空间开空调或暖气以防一氧化碳中毒。车后轮是负重轮钢桥硬避振不如前轮行进中遇路面不平易出现杠杆现象所以后车座颠。车辆后轮载重大弹簧板设计强度大、数量多弹力大且后轮位置靠后这都导致后座颠大巴车避震能力好些颠的程度可能轻些。

车座剧烈运动对身体有伤害会影响颈部和脊柱健康导致颈部和脊柱出问题不合适的车座设计还让人难维持正确坐姿加重负荷。也会损伤肌肉和关节让身体扭转、摆动增加负担长时间会引发慢性疼痛或运动障碍。对慢性疾病患者还会加重症状像心血管病患者易心律不齐哮喘患者易患呼吸道疾病。

要减轻车座运动的影响得选舒适车座注意材质和设计。调整车座高度和角度保持正确坐姿。长时间车程要安排合适休息时间让身体放松恢复。