大暑代表的意思

大暑代表着炎热之极是二十四节气中的第十二个节气也是夏季最后一个节气。它一般在公历 7 月 22 日至 24 日交节。

大暑意味着一年中阳光最猛烈、气候最炎热的时段到来正值“三伏天”里的“中伏”前后。其气候特征是高温酷热、雷暴台风频繁、雨量充足。

此时“湿热交蒸”到达顶点虽让人感觉湿热难耐但十分有利于农作物成长农作物在这个时期成长速度最快。

大暑的物候现象有一候腐草为萤二候土润溽暑三候大雨时行。

民间有很多与大暑相关的习俗比如烧伏香祈求百谷丰登晒伏姜驱除疫病浙江地区送“大暑船”祈求风调雨顺等。

饮食方面各地有不同特色如广东吃仙草闽南吃凤梨西北吃老鸭陕西吃酸汤山东地区喝暑羊等。

大暑时节养生很重要饮食要以清淡为主多吃清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物如莲子、百合、薏苡仁、荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等还要注意饮食卫生。

作息方面夏季入睡晚些起床早些合理安排工作注意劳逸结合避免烈日暴晒室内外温差不宜过大。

运动宜选择早上或傍晚在公园、湖边等阴凉处进行太极拳、慢跑、羽毛球等运动量较小的活动运动后适当饮用温开水。

衣着要舒适、透气、吸汗勤洗勤换防止暑湿之气侵袭肌体。

大暑象征着生命的蓬勃与热烈寓意着丰收的临近是大自然给予我们的独特礼物。