汽车座椅该怎么调整最好,汽车座椅如何调节才不会腰痛

为使腰部获得最佳保护，汽车驾驶座的坐面和靠背应保持约 100 度的倾斜角。当人倚靠在此类椅背上时，身体会稍向后倾，与腰部自然向后弯曲的曲线相符。此设计可减轻腰部压力，让座椅背部的凸起更有效地支撑腰部。

在生活中，许多新驾驶员喜欢将椅背调至笔直，以为如此可锻炼腰部。然而，依据我们的腰部生理构造，当腰椎处于笔直状态时，承受的压力最大，长时间保持此姿势对腰部无益。

开车前，建议检查座椅倾斜度。若对 100 度倾斜角不确定，可先将椅背调直，再将拳头放在椅子头枕后。这有助于找到更舒适的驾驶姿势。

尤其是长途驾驶，建议在背部加个小垫子，可提供更好的腰部支撑，缓解腰部疲劳。

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