科三考试紧张怎么办?

转移注意力法 把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

驾考科目三考试会害怕紧张，可以尝试：建立自信：基本功练扎实。正确树立自信心，能够很好的克服紧张情绪，相信自己可以的。

克服科目三紧张有如下几点：科目三考试要大胆细心。所谓细心，就是把科目三考试中的每一个细节都做到位，不要因为小细节而考试不及格，它们没有那么准确，但它们几乎是一样的，直线行驶时，如果车辆偏离，只需微调方向。

科目三缓解紧张的方法如下：在平时的训练中，我们一定要做到面面俱到，并且做到万无一失后再去考场。其实考试没那么难，只是熟悉一下。准备一些镇静芳香剂，比如风油精。你也可以在网上搜索一些可以缓解紧张的药物。

科目三考试紧张怎么办 心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。

不按规定路线行驶：在科目三考试中，驾驶员需要按照指定的路线行驶。如果不按规定路线行驶，将扣除一定的分数。未观察交通信号灯：驾驶员在行驶过程中，需要时刻关注交通信号灯的变化，以确保行车安全。

在考取驾照的科目三种，以下几种情况直接扣除100分：不按规定使用安全带或者戴安全头盔。遮挡、关闭车内音视频监控设备。不能正确使用灯光、雨刮器等车辆常用操纵件。起步时车辆后溜距离大于750px。

科目三考试中总共有三个扣分标准，扣5分，扣10分，扣100分。不同的扣分标准下，会有不同的扣分细则，需要仔细的阅读熟悉。

科三扣分标准细则如下：如果在考科目三的过程中，有出现遮挡或者关闭车内音频视频的情况，这样就会直接判定扣100分。没有根据提示去使用灯光，就会被扣100分。

科目三考试中总共有三个扣分标准：扣5分扣10分扣100分。以下是关于科目三扣分标准的相关介绍：扣100分：（1）停车前不通过内、外后视镜观察后方和右侧交通情况。（2）考试员发出靠边停车指令后未能在规定的距离内停车。

科目三扣分标准细则如下：考试车辆如果出现遮挡、关闭车内的音频视频设备的情况，直接扣100分。学员不按照规定使用安全带的情况，扣100分。没有正确的使用灯光，直接扣100分。