如何预防疲劳驾驶

1.喝浓茶、可乐、咖啡、红牛等饮料。

咖啡因和其他令人兴奋的东西可以缓解疲劳。

优点:便宜的日常饮品受大家欢迎。

缺点:1.对平时有喝茶喝咖啡习惯的人影响减弱；2.最好在厕所密集或者方便的地方开车。

拍打/捏你的大腿

用力扇，最好扇到脸又肿又烫；尽量用力捏，用长指甲捏到大腿内侧的嫩处，至少捏成紫色。建议停车后再实施，因为开车时容易造成视线受阻、方向不稳，有可能引发事故。

优点:咧着嘴笑，瞬间清醒，见效很快。

缺点:1。连续清醒时间短，可能需要实施几次；

3.听郭德纲相声

如果买郭德纲全集，最好边听边笑(司机朋友可以根据自己的爱好选择不同的作品)。

优点:一路玩得开心，一路清醒。

缺点:第一次听最有效，反复听效果会差很多。

4.吸烟

吸烟者最喜欢的方法。

优点:可以一根一根抽，一路开，一路抽。

缺点:有害健康，令人讨厌，对老烟民没有明显的抗疲劳作用。

打开车窗

5.最好开敞篷车，无条件打开所有窗户。据说感觉很棒。优点:1。在国外很受欢迎，男女通用；2.据说效果不错。

缺点:1。从来没有机会尝试，也不知道实际效果如何；2.估计在国内很难实施。

6.坐在带按摩功能的椅子上

有的豪车座椅有按摩功能，在车内按摩肌肉和穴位。

优点:可能适合喜欢按摩的有钱人每天都有陪护。大多数人都很谨慎，因为这可能会适得其反，影响正常驾驶。

缺点:只适合轻度疲劳，起效时间慢。

7.咀嚼辣椒、咽喉宝、强力口香糖等刺激口腔和咽喉的食物。

反正有多难受，怎么用难受的感觉刺激大脑皮层。

优点:1。便宜，随处可得；只要不怕刺激，就可以一直啃下去。

缺点:个体差异大，对某些人不起作用。有一次想开长途，但是嘴巴麻木了，但是时间长了还是困。

8.幻想，白日梦

当你感到疲劳时，想想让你兴奋和快乐的事情可以增加你的大脑兴奋度，缓解疲劳症状。

优点:可能清醒，成本低

缺点:一边开车一边做白日梦，注意力有些分散。