怎么急转弯膽？

发布时间：2024-12-26 01:34:01 来源：整理于互联网

双脚急转动作快而快，动作方法（见图4-3-1）xml：（1）从前滑开始，收回浮脚，将刀落到与刀平行的位置附近。滑脚，距离与肩同宽，膝盖弯曲，双手握住杆子，杆身靠近冰面或轻轻放在冰面上； (2)如果向左转，身体向左倾斜，重心向左移动，先转动头部，然后依次转动肩膀和上半身，自然带动腿部转动； (3)转身时，随着身体转动，两脚间距与肩同宽，前后分开，左脚在前，右脚在后，重心落下在两刀的后半段，双腿尽量向内倾斜，刀根有力，身体重量落在左刀刃外缘的后半段和左刀刃的后半段。右刃内刃，切入冰面，将冰向外推； (1)转身90度以上瞬间，身体重心前移，重心落在前脚上，右腿做压步，左脚拉伸右脚下的膝关节，冰上用力加速，双脚急转结束。