科二怎么调座椅和后视镜才能对准点

科二调座椅和后视镜：

座椅：

1、判断座椅位置是否合适，最直接方法就是看踩离合会不会感觉吃力，反复松踩离合来进行前后调整座椅，直到感觉舒服为止。

2、座椅的高低根据个人身高来调整，平视的时候可以清楚地看到仪表盘和前方路况就可以了，矮的学员加个垫。

3、靠背的角度判断是自然坐正伸出右手，如果手腕刚好在方向盘的上端，那么就是理想的位置。注意：调整位置的按钮一般在座位下方，拉住调节杆，双脚微微用力，就可以前后挪移了。

后视镜：

1、中央后视镜。

对于中央后视镜，我们需要将中央后视镜中的地平线图像调整到镜子的中心。

2、左侧后视镜。

将后视镜中的地平线图像调整到后视镜中央，调整左侧车身的图像占据后视镜右侧区域的1/4。

3、右侧后视镜。

我们需要将后视镜中的地平线图像调整为后视镜高度的2/3，将右侧车身的图像调整为占据后视镜左侧区域的1/4。调整后视镜时，驾驶员应保持正确的驾驶姿势，调整时不要接触镜面。

科二越练越不行的原因：

1、注意力不集中：刚练习科二觉得很新鲜，练久了就容易生厌，很难像一开始注意力那么集中，速度突然一快，就会导致操作出现偏差。

对策：练车的目的是熟练和纠错，坚持每次边想边做，而不要因为练得很熟了，不思考就下手。

2、准备工作不到位：每个学员身高、坐姿不同，练车过程如果将就其他学员的座椅和镜子，看点不准的同时，练车久了还易疲劳，身体酸痛，影响练车效果。

对策：上车第一时间，离合器踩到底调整座椅，找到舒适、固定的位置。

3、欲速则不达：一项还没练熟练透，马上又进行下一项，囫囵吞枣的结果就是问题越堆积越多，反而浪费了更多时间。

对策：最好还是按照教练的指导，循序渐进，将基础练扎实，将每项练到位，不留短板考试才能一次过。

4、方法不固定：练车喜欢“创新”，常常教练教的点位没记清就去操作，有时碰巧完成就将错就错，但时间久了就容易暴露问题。

对策：找到适合自己的方法就固定下来，开车没有什么花样，通过考试稳定的技巧才是最重要的。

5、练车不自信：科二练不好就容易产生恐惧心理，看点打方向难免犹豫，出错后又对自己失去信心，形成恶性循环。

对策：练车发现问题不是坏事，不要给自己太大的压力。及时去改正，多问几个为什么，很快就能看到进步。