春季驾车防困宝典

俗话说“春困秋乏”，当春天到来的时候，很多司机在开车的时候就开始犯困，在拥挤的重庆市区，这是非常危险的。春天有哪些方法可以防止困倦甚至提神？我们的记者广泛咨询了骑手和老司机。无论是绝招还是绝招，都是“春季防睡合集”的合集，为骑手打造金色头盔和护甲，防止春季嗜睡的入侵。

司机:睡好觉，轻食，按穴位。

■既然大家都喜欢春天睡觉，就充分满足睡觉的欲望。然而，我们应该注意春天白天时间的增加。许多人报告说他们早上醒得很早，所以为了获得足够的睡眠，我们应该尽量早点睡觉。大多数人每天需要7-8个小时的睡眠。

■饭后半小时前不要开车。因为饭后，血管需要输送更多的氧气进行消化，大脑自然会出现供氧不足而变得更加困倦，俗称“感觉喝醉了”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏子、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量吃牛奶、香蕉、生菜、脂肪和有催眠作用的酒精类食物。

■穴位按摩，防止困倦。分别按压虎口的合谷穴、手掌的劳宫穴、脸上的风池穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的任重穴1-2分钟，即可感觉酸痛、麻木、胀胀。这些穴位有抵御春困的能力。朋友甚至可以买个按摩器放在车里。弹簧硬的时候，停车，借助按摩器完全放松五十分钟，可能比睡半个小时好。

■尽量不要通过吸烟、喝浓茶和浓咖啡来提神，尤其是长途驾驶。因为这些方法只能带来暂时的兴奋，而暂时的兴奋之后是持续的抑制状态。

■适度冷水洗澡会刺激皮肤。

■仰望蓝天白云、绿树青草。

车辆:多灯，经常开窗听音乐。

■尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。

■开车时，适当开窗吹风，透透气。空如果空气不流通，更容易让人感到疲劳。

■在车内放上柠檬或薄荷味的熏香，有助于春季保持头脑清醒。闻凉油和花露水有助于消除春天的睡意。

■选择一些鼓舞人心的音乐，或者跟着音乐的主旋律一起唱，保持清醒。