长途驾驶轿车怎样保持良好状态

发布时间：2025-09-26 04:22:01 来源：整理于互联网

长途驾驶轿车要保持良好状态得做好这些。

出发前做好充分准备饮食清淡多吃蔬菜保证充足睡眠和规律生活加强营养还可准备醒神呼吸棒。

车内环境调节很关键调低车厢温度用外循环避免缺氧和过度舒适引发睡意。听欢快音乐并跟着唱能保持清醒愉悦。

一天累计驾驶别超 8 小时凌晨和午后易犯困尽量找人轮流开。

出发前全面检查保养车辆重点查行驶系统轮胎动平衡、四轮定位、减震器、转向和制动装置、气压等保养发动机确保电气设备正常带上备用钥匙和基本修车工具。

行车途中提前预判路况不随意变道超车前仔细观察保持车距及时刹车正确用灯光恶劣天气开相应灯光并减速。

开车时选择自己不易犯困的时间调整座椅更舒适按时休息开一两个小时就下车活动及时开窗通风保证车内空气流通。

保证充足睡眠别吃太饱喝红牛、乐虎等提神饮料或咖啡、绿茶适当调低车内温度用外循环适度开窗透气调整坐姿都能避免疲劳。

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